?

Log in

No account? Create an account

Это мой дневник

   Когда-то в юности по совету своего учителя литературы я начал вести дневник. Мне было 13 лет. Я просто последовал совету "пописать дневник, чтобы научится выражать свои мысли". Дневник это еще жив - несколько объемистых тетрадок, исписанных то красной, то черной, то синей ручкой, а иногда и пером - мне нравилось заправлять перьевую ручку, вымазаться в чернилах и писать ею свои переживания... Да в основном это были переживания, подростковые и в принципе достаточно скучные своей однообразностью. Читать сейчас эти вирши - даже мне не слишком интересно.
   Я вырос, изменился, но цели этих, электронных записок в принципе те же: лучше выражать свои мысли, но главное - просто осмыслить свою жизнь, притормозить и взглянуть на все что происходит со мной, и зафиксировать увиденное.
Именно потому что мой ЖЖ имеет такой формат, какой я описал, я не стремлюсь в топ и не мечтаю о тысячах читателей - это МОЙ ДНЕВНИК, а не популярный блог, меня больше интересую я сам, чем мнение людей обо мне. И все же я человек, а значит существо социальное, поэтому когда кто-то читает и высказывается по поводу моих записей - что ж, это неплохо.
  Если вы не бот, если вы пишете интересно, и просто я почувствую симпатию к вашему образу мыслей - мы подружимся.

PS  В дневнике много личных записей под замком, поэтому в друзья я добавляю осторожно. Не торг и не понты, а закон сохранения энергии. Люди, занимающиеся тиражированием информации по инету (копипаст новостей, бесконечно унылое видео, репосты) - не интересны, т.к. даже даже не удосуживаются осмыслить информацию и выдать какой-то синтез знания, который они получили из этой информации, или свои впечателния.

PPS И дай вам Бог того вдвойне,чего желаете вы мне.
promo parafoxer май 15, 2015 15:20 9
Buy for 10 tokens
У кого уж там родилась эта идея - не помню. НО мы решили ехать на весенний сплав на очень серьезные речки Алтайского края - Чуя и Катунь. Обе реки имеют пороги 4-5 категории сложности, некоторые из которых весьма трудно обнести, тем более если катамаран идет с грузом (рюкзаками) Нудить по поводу…

Ритм жизни

Собственно я давно говорю - из-за работы мы просираем лучшие моменты жизни!
Вот в 9 утра надо размножаться, а не ехать на работу. А в 17:00 надо тренировку начинать, а не пухнуть на работе.
Ну и жрать после 22:00 противопоказано (насчет 18:00 я не согласен, это издевательство, придуманное женщинами)
В общем пока у нас рабочий день не будет с 11 до 16 часов, никакого повышения рождаемости и здоровья нации не видать нам, вот.

Read more...Collapse )
Циркадные ритмы - циклы сна и бодрствования.

С помощью циркадных ритмов регулируются фазы сна и бодрствования.
Это биологические циклы разных процессов, которые происходят в течение 24 часов.


Вот несколько ключевых моментов 24-часового цикла:

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;

7:00 — прекращается выработка мелатонина;

9:00 — пик производства сексуального гормона;

10:00 — пик умственной активности;

14:30 — лучший уровень координации движений;

15:30 — время лучшей реакции;

17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;

19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;

21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;

22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;

2:00 — самый глубокий сон;

4:00 — самая низкая температура тела.

Конечно, это только примерные ритмы, поскольку у каждого человека они индивидуальны и зависят не только от дневного света, но и от привычек и других факторов.
В целом на циркадные ритмы влияют три основных фактора: свет, время и мелатонин.

Хм... ВК глюки

Меня пытались взломать в ВК что ли... С утра захожу на компе - со своим логином (ну автологин, в браузере сохранен) и попадаю на страницу некоего никиты задрищева или че-то такое. Причем аватарка-то моя... Смотрю адрес страницы - тоже мой. Меняю пароль - все равно на моем адресе никита))) Меняю пароль второй раз, делая восстановление через телефон.
Удаляю с телефона приложение ВК. Меняю пароли на привязанной почте, меняю привязку резервный адрес почты.
Меняю буквенный адрес страницы, только тогда помогает.
В процессе у меня почему-то на странице появляются всякие устаревшие настройки, типа того что было несколько лет назад, вплоть до аватарки. А также появляется реальная фамилия, вместо вымышленной.
А адрес страницы моей теперь занят, пришлось новый придумывать.
Вот сижу гадаю - то ли глюк ВК какой-то. То ли ломали, да не доломали.
Схема не очень понятна. Пароль от страницы ВК оставлен прежний, но вот адрес страницы теперь ведет на какого-то никиту. Но вот замена настроек и аватарки-то зачем, ощущение что просто откатилась страница на бэкап 2013 года...
Что еще в голову пришло? Подмена ДНС - так вроде неоткуда, на компе антивирус корпоративный с обновлением баз каждые 2 часа. Никаких сообщений типа "дайте денег" ни мне, ни моим друзьям не приходило... Может на телефоне какая-то зараза завелась? Так там из приложений только ЯндексПочта\Транспорт, КнигаПеремен (вот кстати неизвестно кто туда че писал, но рейтинг был нормальный), ПогодаRP5, ЖЖмобайл, карты МапсМи. И больше - ничего! Всем приложениям уже полгода, если б были с дырами -может раньше бы активизировались?
Короче непонятно. Может я типа успел вовремя все это говно прекратить, влез в сам процесс взлома... ХЗ.

Мораль такова: меняйте пароли раз в год хотя бы. И чем-то защитить телефон что ли, очень уж там непрозрачно ставятся приложения, и хотя я уверен в своем понимании что нажимаю и куда чего ставится, а всё ж...

Может у кого бывало подобное, любопытно послушать что такое, откуда растет.

UPD О, нифига! Теперь у меня прежний адрес и даже автарка появилась та, которую я уже удалил))) Чудеса) Все-таки глюки в ВК?

Закат

Все ж прекрасно, когда с дивана видишь в окне закат, а не унылый ряд многоэтажек.

Стеклопакеты

   В морозы заметили, что 4 самых больших окна интересно запотевают - появляется здоровенный такой запотевший участок, в форме круга посредине. Прикладывание уровня показало, что пакет собирали при каком-то давлении неправильном, и он склеился в этом месте, прямо видно такой прогиб в центре стекла. Вызвал техника, тот глянул, сказал что надо менять по гарантии (гарантия - 20 лет). Ну спешить нам некуда, я ждал-ждал, наконец позвонили, приехали, заносят новые стеклопакеты. И когда занесли уже все 4 штуки тогда я заметил какую-то нестыковку - один пакет меньше других. А окна-то одинаковые))) В общем кто-то попутал на производстве и произвели и привезли мне три стеклопакета размерами сильно выше чем мои окна. Ну ребята почесали репу, вызвонили недалеко отъехавшего еще газелиста и потащили пакеты обратно.
   Жалко даже как-то того, кто напутал, придется ему эти пакеты наверное из своего кармана оплачивать... Заказ мой, по которому делали в первый раз все окна, в электронном виде хранится, там все размеры указаны четко.
   Как говорится - "такое бывает - и в бочку с пивчагой говно попадает" (с) Кирпичи

PS Надо вентиляцию делать, пипец влажность достала, раму кипятком отливали, вся нижняя часть забита льдом...

Нисколько не жалею, что подписался на эту группу) Каждый день что-то удивительное. Вот сегодня о девственной плеве узнал много нового)))
А вообще статья и вправду полезная, я офигеваю от того, как у них там всё продумано и четко насчет сексуального образования, мы-то как в каменном веке с нашей "Этикой семейной жизни".

Tags:

Цепочка

Одно к одному, бывает так)))
Read more...Collapse )

Проект сделал, согласовал, получил, типа надо строить газопровод. Закидываю удочку в одну контору - 80 000. В другую, за тот же самый объем - 95 000.
Это, на минуточку всего-то 7 метров канавы, 25 метров трубы, 1 вывод из земли и два ввода в дом. Это не сто метров, и не двести, не проходка поперек дороги с восстановлением асфальта. Я бы сам за такие деньги сваял все это, не вопрос ваще, но кажется (проверить надо) там лицензия какая-то нужна на строительство газопровода, даже такого мелкого.
Не первый раз сталкиваюсь - работы на монтаж чего-то сложнее забора стоят неадекватно дорого.

Дорожное

Спасибо, что дождалась!
Так я сказал, подкачивая в адской морозной тьме, под аккомпанемент проносящихся мимо автомашин полностью спущенную шину, на которой я проехал пяток километров, пока заметил...
Ну правда, молодец ведь шина, держалась, ровно в день зарплаты сдала позиции, не раньше, не заставила меня занимать денег на ремонт)))

***

Самые неприятные водители на трассе - те, что выехали сюда как в город: с неработающими фарами, габаритами, стопарями. В стране, где 6 месяцев в году люди едут на работу и с работы почти в полной темноте такое недопустимо.

***

Ехать быстрее 100 км/ч на обычной машине по нашим дорогам, за редким исключением, не стоит, 1 - опасно из-за качества дороги 2-расход бензина большой, а выигрыш во времени совсем невелик. Прирост выигрыша во времени начинается со 140 км/ч

***

Ненавижу водил, не использующих поворотники. Даже если ты обошел на пустой трассе грузовик  как стоячий, мигни - это знак уважения к тому, кого обогнал..

***
На переднем приводе не можешь заехать в гору, проскальзывают ведущие? Пробуй задним ходом, обязаьельно получится.

***

Лучший способ подключения динамиков в штатным разъемам в дверях - пайка. Соединения проводов надежнее паяния или обжима с усилием в пару тонн вообще нет.

***

Из-за отсутствия средств можно подзабить на кузов, но на двигатель и ходовую нельзя. Масло, ремни и пр - умри, но сделай

***

Правила деревни: при выезде всегда, независимо от знаков, считай себя на второстепенной

***



Tags:

Скамейка

Временами мысли устремляются в лето... Этим летом можео немного и отдохнуть, 2 года летом вкалывал. И вот, в связи с отдыхом такая идея пришла - сделать скамейку садовую, на которой можно посидеть будет летом, глазея на закат.
К скамейке какие требования? - чтоб было удобно сидеть и была устойчива к климату. Идеальная скамейка, как ни странно, была изобретена в СССР, все ведь помнят две бетонные ножко-спинки, между которыми протянуты бруски 50×50. Такая конструкция отлично выдерживает любой климат, и реально были лучшими по прилеганию к спине, анатомически выверенные.
Бетонные ножко-спинки лить неохота, но можно сварить из трубы или уголка аналоги... Доски есть, распустить на брусок нетрудно. Но самое главное - надо шаблон изгиба сделать пока зима. Делать думаю так, как вычисляется ширина седла для велосипеда - по слепку в снеге \ песке.
Вощем в выходные пойду в сугроб садиться, а потом картонку резать по отпечатку))))
Эх, как это все интересно)))

Profile

foxic
parafoxer
parafoxer

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com